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お知らせ

私たちはメンタルヘルスケアの事業を行う一方で、実は農業にも取り組んでいます。「メンタルヘルスの会社が農業？」そう聞くと、少し不思議に感じるかもしれません。

リリーススケジュール通り、Adobe Commerce / Magento Open Sourceのセキュリティリリースが行われました。今回のリリースは2026年では1回目のリリースで、今年からはリリース計画が変更されている関係で、次のリリースは11月に予定されています。Magento Open Source向けの2.4.4系と2.4.5系のメンテナンスはすでに終了しています。そのため、2.4.4−p17と2.4.5-p16はAdobe Commerce専用のリリースとなります。では、早速詳細を確認していくことにしましょう。対象となるバージョン2026年3月現在、Adobe Commerce / Magento Open Sourceのサポート対象となっているバージョン系統は、 2.4.8 2.4.7 2.4.6 となっています。Magento Open Sourceの2.4.4系と2.4.5系はサポートが終了していますので、今回のリリースはありません。Adobe Commerceの2.4.4系と2.4.5系に対してのみリリースが行われています。そのため、今回のアップデートの対象バージョンは以下の通りです。 2.4.8-p3以前の2.4.8系 2.4.7-p8以前の2.4.7系 2.4.6-p13以前の2.4.6系 Adobe Commerce 2.4.5-p15以前の2.4.5系 Adobe Commerce 2.4.4-p16以前の2.4.4系 また、Adobe Commerce B2Bにおいては、 1.5.2-p3以前 1.4.2-p8以前 1.3.5-p13以前 1.3.4-p15以前 1.3.3-p16以前 が明確に対象であると示されています。アップデートの内容Adobe Security Bulletinによると、今回のアップデートでは19件の脆弱性が修正されているようです。件数は前回と同じですが、内容のレベルに差があります。内訳としては、 Criticalが6件 Importantが10件 Moderateが3件 となっています。すべての脆弱性に対して、 管理者権限 攻撃に際して認証 の両方またはいずれかが必要となっているため、 管理者アカウントの適切な管理 二要素認証の導入 管理画面へのアクセス制限 がなされていれば、緊急（72時間以内）の対応は必要ありません。レベルとしては30日以内の適用が推奨されています。脆弱性の概要今回のアップデートで、対象のバージョンに共通して修正された脆弱性としては、 Incorrect Authorization  Stored XSS Improper Input Validation SSRF（Server Side Request Forgeries） Path Traversal Open Redirect の6種類となっています。 Stored XSS と Incorrect Authorization の2種類で全体の約68%（13件）を占めています。Critical の脆弱性はすべて認証が必要（Auth required: Yes）ですが、うち2件は管理者権限不要で悪用可能なため注意が必要です。 ただ、いずれの脆弱性も公表時点での悪用は確認されていません。今回のリリースの緊急性についてAdobe Security Bulletinでは、緊急度を次の3段階に分けて示しています。 緊急度1・・・最上位の緊急度。72時間以内に対処が必要。 緊急度2・・・中位の緊急度。30日以内の対処を推奨。 緊急度3・・・低位の緊急度。直ちに問題が起きることは考えにくいため、管理者の判断での適用が可能。 今回のリリースについては、 Adobe Commerce B2B・・・緊急度2 Adobe Commerce・・・緊急度2 Magento Open Source・・・緊急度2 となっています。緊急パッチが出ていないので、通常のアップデートを30日以内を目処に行えば問題はありません。今回のアップデートに伴う変更点Adobe Commerce向けのリリースノートでは触れられていませんが、以下の変更が加えられています。 REST API / GraphQL経由で顧客メールアドレスを変更すると、通知メールが送信される機能が追加。 外部システムとAPI連携をされている運用形態の場合は注意が必要ですね。まとめ2026年最初のAdobe Commerce / Magento Open Sourceのアップデートは、緊急パッチを伴わないものとなりました。ただ、脆弱性の件数は多いため、油断は禁物です。 次回のアップデートは2026年11月の予定です。しばらくアップデートリリースはありませんので、バージョンアップなどを進行するには良い時期と言えるでしょう。

Xで出題したメンタルヘルスクイズの答えは、②「ちょっとしたことでイライラしやすくなる」でした。日々の仕事や生活の中で、私たちは知らないうちにストレスをため込んでいます。今回は、ストレスを早めに見つけるためのポイントを見ていきましょう。

弊社代表 浅賀桃子が講師として登壇している埼玉しごとセンター主催の講座「ストレス社会を生き抜くための心理学講座」が前回（2025年9月25日）に引き続き、先日（2026年2月6日）開催されました。本講座は厚生労働省埼玉労働局委託事業の 若年者地域連携事業セミナーとなります。毎回人気講座となっており定員50名のところ、90名まで増員し満席での開催となりました。コロナ禍を抜けて、テレワークなど人との関わりが少なくなっていく中で、ストレスを軽減するため相談できる相手は減っていませんか？中でも強いストレスの3割が人間関係と言われています。本講座では、ストレス対策としての実践的なセルフケアの方法のほかに、こうした人間関係改善に向けた対処法のヒントを中心に講習を行いました。 人間関係改善のヒントとしてラポールの形成信頼関係を構築するためのヒントとしてラポール構築スキルも紹介されておりますので一部ご紹介します。これは、自分と似た相手に対して、無意識に心地よさを感じ、好意的な態度をとることに由来しているもので下記のようなコミュニケーション上のコツがあります。 話のテンポなどを合わせる（ペーシング） 〇〇なんですねと、ときどき相手の話を伝え返す 自分ばかり話すことがないように積極的な傾聴を意識 思ったことを誠実に言葉にする できそうでなかなかできないことですが、これも相手のため？という疑問には、講師から「相手に歩み寄ることは、自分のストレスをそっと軽くして、心を守るための大切な一歩」、という話にハッとされた方も多いのではないでしょうか？返報性の法則これは、人は相手からある態度や行動を示されたとき、同様のお返しをしようと感じる現象で、下記のようなケースがあります。 笑顔で接されると、笑顔で返したくなる 丁寧に話を聴いてもらえると、相手の話も聴いてみようと思う 私自身、思い当たることもあり、「これなのか！」と感じました。実際には、以前在職した会社でいつも挨拶を返してくれない役員の方がいらしたのですが、私自身は欠かさず挨拶をしておりました。後年、その方の部門へ転属となった際に、その強面の役員の部長からとてもお世話になり印象とは全く異なる面を見て驚いたことが忘れられません。また、その方との出会いは、その後の私のキャリアに大きな影響を与えるきっかけとなりました。参加された方のアンケート下記のような「ストレスの早期対処法について知ることができた」「日常に役立つセルフケアのコツを知ることができた」というお言葉をたくさんいただきました。（以下要約） ストレスの原因を探すだけでなく、早期に対処するセルフケアの手法について学べ良かった。 仕事以外の日常生活でも役立つ、また自分自身だけでなく家族や周囲の人にも役立つセミナーでした。 課題ごとに相談出来る人を考えておくということはとても参考になりました。 最後にストレスは、原因がモヤモヤとはっきりしないとなかなか負のループから抜け出すことはできません。まずはこのストレスが何者か知ることから始めてはいかがでしょうか？また、強いストレス源の3割は人間関係であることから、対処方法には注意が必要です。なぜなら相手を知ることが必要であるにも関わらず、相手を避けてしまい思考の停止に陥ることが多い為です。相手の視点を考えたり、第三者の視点で見ることにより、見え方が変わってくる為です。また、実は一番よくわかっていない自分自身を知る機会になるかもしれません。 そのほか、講座の中で紹介させていただいたツールを活用した診断テストをご案内いたします。 自分自身を知る、相手を知る目線で脳医科学に基づいたB-Brainテストに関して詳しくはコチラ 怒りの傾向を知ることができるアンガーマネジメント診断はコチラとなります。

春が近づき、少しずつ日が長くなり、気温の変化も感じる時期になりました。ですが、なんとなく体や気分が優れない…と感じることはありませんか？今回は、春に感じやすい「なんとなくの不調」の原因と対策についてまとめました🧠

「頭では分かっているのに、ついカッとなってしまう」 アンガーマネジメントに関心のある方の多くが、同じような悩みを持っています。そして多くの人が、怒りを“性格”や“我慢不足”の問題として捉えがちです。また、怒りの感情は人間の自然な感情なので無くすことはできません。アンガーマネジメント診断では、この怒りの感情について「傾向」を知ることで、上手に付き合うことができるようになると考えられています。 さらに、最近の脳科学では、怒りは脳のクセやコンディションに大きく影響されることが分かってきました。本記事では、アンガーマネジメント診断で怒りの傾向を知った後、B-Brain診断をお勧めしています。なぜ B-Brain診断を併用すると理解が深まり、改善につながりやすくなるのか？その理由を解説します。 また一方で、アンガーマネジメントに切実に関心のある方は、カッとしてしまう当の本人ではなく、周囲の方でストレスを感じている方も多いのではないでしょうか？ 昔、実際に経験したことですが、部下の小さなミスを大声で半日怒鳴り続けている管理職の方を見かけたことがあります。見るにみかねて、怒られている方にハラスメントで通報した方が良いのではないかと話したことがあります。今日そういう方は少なくなっているとは思いますが、なぜか相手の怒りのツボにハマってしまうなんて事はないでしょうか？そうした際に、B-Brainでまず自分自身を理解することから、相手への理解をサポートするツールにもなるのではないかと考えています。怒りはどこで生まれる？怒りの感情には、主に2つの脳の領域が関わります。扁桃体：怒りという“アラーム”を鳴らす部分理不尽な状況、不安、脅威を感じたとき、扁桃体は瞬時に「危険だ！」と反応します。 これは生存本能の一部なので、誰にでも起こる自然な反応です。前頭前野：その怒りを“どう扱うか”を決める部分扁桃体が出した怒りの衝動に対して、前頭前野は 「待てよ、本当に怒る必要があるのか？」 と判断します。ここがいわば怒りのコントロールセンター。 特に前頭前野は 思考の整理 言語化 客観視 などに関わり、怒りを落ち着かせるために重要な役割を果たします。 つまり怒りとは、扁桃体（アクセル）× 前頭前野（ブレーキ） のバランスの問題でもあるのです。アンガーマネジメント診断で分かること、分からないこと アンガーマネジメント診断は「どういう場面で怒りやすいか？」「怒りが行動としてどう現れるか？」といった “怒りのタイプ” を知るには非常に役立ちます。 しかし一方で、 なぜその怒りのパターンが生まれているのか 脳のどの機能が強く、どこが弱いのか 怒りやすさの根本にある“脳の特性” までは分かりません。 ここが、改善に伸び悩む人が多いポイントでもあります。 脳の視点が加わると、怒りの理解は一気に深まる 脳科学の視点を取り入れると、 なぜ同じことで何度も怒ってしまうのか なぜ言葉にできない感情がたまっていくのか なぜ理性が効きにくい場面があるのか といった “見えない原因” が明確になります。 怒りは意志の弱さではなく、脳の使い方のクセです。そのクセを知るだけで、怒りの扱い方は大きく変わります。そこで役立つのが B-Brain診断 アンガーマネジメント診断が「怒りの見え方」を教えてくれるとするなら、B-Brain診断は 「怒りが生まれる脳の設計図」 を見せてくれる存在です。 B-Brain診断では例えばこんなことが分かります： 扁桃体が刺激に反応しやすいタイプか・・・動物脳マイナスという指標になります 客観視・俯瞰が得意か、感情に巻き込まれやすいか・・・左脳3次元、右脳2次元という指標に現れます ストレス耐性の傾向・・・怒りを制御する前頭前野に影響を及ぼします 思考の偏り・・・論理型・直感型や、自分中心・他人中心などのバランスも数値化されます これらは、怒りのコントロールに直結する指標です。アンガーマネジメント診断とB-Brain診断アンガーマネジメント診断が「怒りの傾向」 を教えてくれるなら、 B-Brain診断は「なぜその怒りが生まれるのか」とそのヒントを教えてくれるもの。この両方を知ることで、初めて“怒りの原因から対策が考えられる”ようになるのです。まとめ怒りは必ずしも悪い感情ではありません。むしろ、自分を守るために必要なアラームです。 大切なのは、そのアラームが「過剰に鳴りすぎていないか？」「適切に止められているか？」を理解し、調整していくこと。 そのために、 アンガーマネジメント診断 → 怒りの傾向を知る B-Brain診断 → 脳の特性（原因）を知る という2つの視点を組み合わせることは、とても効果的なアプローチです。まずは自分の脳のクセを知ることから始めませんか？ 怒りの正体が分かると、怒りは敵ではなくなります。そして「怒りと上手に付き合える自分」に一歩近づきます。 → B-Brain診断はコチラから 弊社ではアンガーマネジメント診断も行っております。詳しくはコチラから ※ 本記事については個人の考えであり会社を代表する考えではありません。また、専門的な助言を行うものではございません。お客さまが本サイトの情報を用いて行う行動や解釈について、いかなる場合も一切の責任を負いません

今日は「旅券の日（パスポートの日）」です🛂この日をきっかけに、「そろそろ旅行の予定を立てたいな」と感じますね。実は、旅行に行くことそのものだけでなく、旅行を“想像すること”にも、心を整える効果があると言われています。

おはようございます☀️みなさん、1日にコーヒーは何杯飲みますか？☕️今日はカフェインについてのクイズです。【メンタルヘルスクイズ🧠】―――――――Q. カフェインを摂りぎると、 心の調子に起こりやすい影響はどれでしょう？―――――#メンタルヘルスケア #自律神経#企業公式が朝の挨拶を言い合う— ベリテワークス株式会社(Veriteworks Inc.) (@veriteworks) February 13, 2026 Xで出題したメンタルヘルスクイズの答えは、② 緊張やイライラが続きやすくなるでした。

正直に告白すると、私にとって「キャリア」という言葉は、どこか古い記憶と結びついています。官庁のシステム開発に関わっていたこともあり、「キャリア／ノンキャリア」という区分を連想してしまうのです。少し世代が古すぎるかもしれません（汗）。 しかし現在、「キャリア」という言葉は単なる肩書きや職歴ではなく、働き方や生き方を含めた、より広い概念として使われるようになっています。 一方で、今回のテーマである「キャリア」と「メンタルヘルス」は、一見すると別々のテーマのようにも感じられますが、この二つは切り離して考えることができない、表裏一体の関係にあると考えています。本記事では、セカンドキャリアも含めた視点から、「キャリアとメンタルヘルス」について掘り下げていきたいと思います。また、ここでの「メンタルヘルス」は、ワーク・ライフ・バランスにおける「ライフ」の重要な要素の一つとして書いていきたいと思います。キャリアとメンタルヘルスは別物なのか？キャリアを考えるとき、私たちはつい「仕事の話」に偏りがちです。一方で、メンタルヘルスは「私生活」や「個人の問題」として切り分けられることも少なくありません。 しかし実際には、仕事の満足度やパフォーマンスは、心身の状態に大きく左右されます。キャリアの問題だと思っていたことが、実はメンタルや私生活に起因していたり、逆にメンタルの問題だと思っていたら、仕事内容や役割のミスマッチが原因だった、というケースも多く見られます。こうしたケースを考えると、キャリアとメンタルヘルスを別々に扱うこと自体に、無理があるのではと感じます。ワーク・ライフ・バランスをどう捉えるかワーク・ライフ・バランスという言葉については、さまざまな議論があります。高市首相が自民党総裁に選出された直後、「ワークライフバランスという言葉を捨てます」と発言し、賛否両論を呼んだことも記憶に新しいところです。 では、「キャリア」を考えるとき、ワーク・ライフ・バランスはどこに位置づけられるのでしょうか。私はこの点について、以前から自分自身に問い続けています。 2007年に策定された「仕事と生活の調和（ワーク・ライフ・バランス）憲章」には、次のような一文があります。 仕事と生活の調和が実現した社会とは、「国民一人ひとりがやりがいや充実感を感じながら働き、仕事上の責任を果たすとともに、家庭や地域生活などにおいても、人生の各段階に応じて多様な生き方が選択・実現できる社会」である。 この一文を読むと、「仕事」と「生活」を対立するものとしてではなく、人生全体の中で調和させていくものとして捉えていることが分かります。まさに、キャリアとライフは表裏一体なのだと思います。ワーク・ライフ・インテグレーションという考え方ワーク・ライフ・バランスは、仕事と生活を一度切り分けたうえで、バランスを取ろうとする考え方です。一方で、近年ではそれをさらに進めた「ワーク・ライフ・インテグレーション」という概念も注目されています。 これは、仕事と生活を無理に分けるのではなく、相互に影響し合うものとして統合的に捉える考え方です。働き方の多様化が進む中で、こうした視点はますます重要になっていると感じます。全くの私見ですが、高市首相の言葉は、仕事と生活が互いに相乗効果がありスケールさせていくもの、と考えると「ワーク・ライフ・インテグレーション」という言葉に置き換えて考えることもできるのではないかと感じます。パフォーマンスが発揮できないときに起きていること現在、パフォーマンスを十分に発揮できていない、あるいはメンタルヘルスが良好でない状態では、「ワーク・ライフ・インテグレーション」と言われても、現実的には難しいものがあります。 特に、定年を迎える年齢に差し掛かった方や、定年後に再就職した方にとっては、待遇の変化も含め、やりがいを見出すこと自体が簡単ではありません。自分の能力が活かせているのか、それが組織の中で評価されているのか。こうした問いに向き合うことは、非常に難しい課題で、「ワーク・ライフ・インテグレーション」以前の問題です。中でも、仕事の満足度に大きく影響するのは、フィジカル面とともにメンタル面の状態ではないでしょうか。年齢に関わらず、心身ともに健康であることは、何よりも大切な前提だと感じています。 相談相手が見つからないという現実こうした課題に、個人だけで向き合おうとすると、思いのほか難しいものです。なぜなら、問題の原因が「キャリア」にあるのか、「メンタル」にあるのかを、一人で切り分けることは簡単ではないからです。 ストレスチェックでメンタルの状態は測れても、キャリアの適性は分かりません。また、適性検査でキャリアの方向性は見えても、メンタルヘルスの状態までは分かりません。 さらに、職場や身近な人の中で、キャリアとメンタルヘルスの両面からアドバイスをもらえる存在は、そう多くありません。この点に、支援資源の限界を感じることも少なくありません。心理的な安全領域から出て挑戦するということモヤモヤと課題が解決しない。こういう時に人は本能的に守りに入ってしまいます。あるいはフリーズしてしまうこともあるかもしれません。 しかし、守りに入りすぎると、成長の機会を得にくくなるのも事実です。負のスパイラルから抜け出すことは容易ではありません。少し話は大きくなりますが、「失われた30年」という言葉がありますが、日本全体だけでなく、自分自身に当てはめた場合でも負のスパイラルの中でも成長してこられただろうか、と考えることがあります。 アメリカの企業人事の世界では、「Out of your comfort zone（心理的な安全領域から出て挑戦する）」という言葉がよく使われるそうです。現状維持では成長しにくいという指摘は、確かに一理あります。 ただし、ここで重要なのは、挑戦には前提条件があるという点です。挑戦の前提としての心身のコンディション例えば、誰か気になる人がいたとして、一歩踏み出して話しかけなければ何も始まりません。これはキャリア理論の一つである「計画された偶発性理論」にも通じる考え方です。 しかし、心身のコンディションが整っていない状態での「挑戦」は、成長ではなく消耗につながることもあります。挑戦の前にはしっかり準備する、そのために、自分の状態を正しく把握することが重要なのです。心身の状態が整っていない状態で挑戦したり、判断することはとても危険ですよね？キャリアとメンタルヘルスを“同時に見る”という視点モヤモヤと解決しない課題に直面したとき、まず必要になるのは、答えを出すことではなく、状況を整理する視点ではないでしょうか。（こういう時に、まず決めてしまえば楽になるという人もいるかもしれませんが……） 私自身、キャリア支援やメンタルヘルスに関わる中で、自分自身も含めて感じてきたのは、多くの人が「モヤモヤの正体が分からないまま」立ち止まってしまっている、という現実です。 ここで、あらためてB-Brain診断をご紹介したいと思います。 B-Brain診断は、脳医科学をベースに開発され、人の思考特性やストレス状態を数値化して可視化できる、キャリアとメンタルヘルスを両面から捉えることができる診断ツールとなっています。キャリアとメンタルヘルスの全体を俯瞰し、また相関関係のある両者に引いた補助線のような位置づけのものです。人の心は千差万別ですから、特定のパターンにはめるものでもなく、課題解決のヒントになるものと考えています。 脳タイプ診断では、思考の癖や適職の傾向が見えてきます。また、脳活用度の診断では、ストレス耐性や、脳タイプと合わせてどのような要因にストレスを感じやすいかを把握しやすくなります。 さらに、人間関係においても、脳タイプを通じて「理解しづらかった相手の思考の癖」を知る手がかりになります。最後に：相談のハードルを下げるために私自身の実感として、「キャリア相談」は比較的しやすい一方で、「メンタルヘルスの相談」には高いハードルがあると感じています。 B-Brain診断は、キャリアの適性とメンタルヘルスの状態を同時にチェックすることで、相談の入口を広げ、カウンセリングのハードルを下げるツールとしても活用できます。 キャリアとメンタルヘルスは、どちらかを整えればもう一方が自然についてくる、という関係ではありません。 キャリアか、メンタルか。どちらか一方で悩みを抱え込む前に、両面から自分を見つめ直すきっかけとして、役立てていただければ幸いです。 B-Brain診断について詳しくはコチラ 補足）今回のイメージ画像は、ChatGPTに記事を読んでもらい対話しながら作成してもらったものです。ストック画像やイメージ生成ツールでは、「キャリア」や「メンタルヘルス」というキーワードを入れるだけで堅いものや暗いものが出てきてしまうのですが、明るくて好きな画像になりました。※ 本記事については個人の考えであり会社を代表する考えではありません。また、専門的な助言を行うものではございません。お客さまが本サイトの情報を用いて行う行動や解釈について、いかなる場合も一切の責任を負いません

おはようございます☀️今日は【メンタルヘルスクイズ🧠】――――――――Q. メンタル不調が起こりやすいのはどちらでしょう？――――――――直感で選んでみてください👇#企業公式が朝の挨拶を言い合う #メンタルヘルスケア— ベリテワークス株式会社(Veriteworks Inc.) (@veriteworks) February 6, 2026 Xで出題したメンタルヘルスクイズの答えは、②「落ち着いている時期」でした。